​SIEMPRE ESTOY BIEN, PORQUE SIEMPRE ESTOY CONMIGO...¡TRÁTATE BIEN!

No sé si te has planteado alguna vez que vas a ser la persona con la que mas vas a dialogar, te vas a acompañar o a maltratar con tus diálogos toda la vida, y nadie estará siempre contigo cono tú.

Por lo tanto, ese dialogo interno que tenemos con nosotros mismos es vital para nuestro bienestar.

Si queremos aprender a no juzgarnos, es necesario conocernos bien y construir una imagen fiel a lo que SOMOS, sin distorsiones ni condicionantes externos.

 Cuando no nos tratamos bien, es decir, cuando nos juzgamos haciéndonos daño, aparecen en nosotros sentimientos y comportamientos dañinos:

- Rabia y dificultad para conectar con nosotros mismos que deriva en aislamiento.

- Culpamos a los demás de nuestros sufrimientos.

- Sentimientos de incapacidad, vulnerabilidad y la dificultad para aceptar que tenemos la capacidad para generar cambios en el presente, y reconocer que estos cambios solo dependen de nosotros mismos.

- Utilizamos un lenguaje limitante que provoca desesperanza, y nos impide pensar que el futuro será mejor.

 ("No estamos aquí para sobrevivir"- Pablo García-Valdecasas)

​LA VIDA-DIOS ES SABIA-O... ¿ CUANDO TE VAS A RENDIR ANTE ELLA?...CUANDO LO HAGAS, DEJARÁS DE SUFRIR...¡¡CONFÌA!!

"Tener paz interior es una condición para ser feliz.

 Cuando la mente y el corazón están llenos de ruido y de inquietud no podemos disfrutar ni de las cosas más simples: un paisaje nos deja indiferentes, el cariño de las personas que amamos no logra alcanzarnos, las cosas más bellas de la vida nos pasan por delante sin siquiera notarlo.

Quien tiene su mente y su corazón en paz no depende de lo que pase fuera para sentirse feliz pues es tan imprevisible lo que pasa fuera de nosotros que depender de ello es apostar a la desdicha.

 Nunca sabemos con exactitud cómo transcurre un día, cuantos imprevistos nos esperan y cómo llegaremos a la noche, si Dios nos concede llegar.

Todos tenemos dificultades. Cada persona, en cada momento de su vida enfrenta retos que pueden inquietarlo. En este mismo momento posiblemente estás enfrentando situaciones que te llenan de ansiedad.

 Es parte de la vida. La vida es imperfecta y, mientras se vive, se está expuesto a las leyes de la adversidad y de lo transitorio. 

El cuerpo se desgasta, se enferma. La belleza física se acaba. También la vitalidad. Las relaciones entran en crisis. La economía puede jugarnos una mala pasada. Un día tenemos de sobra; al siguiente carecemos de lo indispensable. Es la rueda de la fortuna. A veces arriba. A veces abajo.

 Mantener la paz ante los altibajos de la vida es todo un desafío.

La paz que Jesús nos ofrece tiene que ver con confiar en que Dios cuida de nosotros cada día. Muchas veces nos angustia el futuro, lo que va a pasar y muchos fantasmas atormentan nuestras mentes.

 Tener paz interior es confiar en que nuestro futuro está en manos de Dios y de su providencia. Que nosotros haremos nuestra parte y después nos quedaremos en paz sin intentar decirle a Dios que es lo que tiene que hacer. El lo sabe mejor que nosotros".

Miguel Torres

El papa León XIV, sobre la guerra en Irán: "Hay que promover los valores en los que creemos pero sin matar a inocentes"

 El papa León XIV destacó este jueves sobre la guerra en Irán que "hay que promover los valores en los que creemos, pero sin la muerte de tantos inocentes", al responder en la rueda de prensa de regreso de Guinea Ecuatorial tras su gira por África. Sobre si es necesario un cambio de régimen en Irán, el pontífice estadounidense abogó por "promover un nuevo comportamiento basado en la cultura de la paz", porque se tiende a "resolver todo con la violencia y con la guerra, y lo que hemos visto es que tantos inocentes han muerto".

Al respecto citó la carta que le han enviado las familias de los niños iraníes que murieron en el primer día del ataque. "Han perdido a sus hijos e hijas ... a niños", lamentó. "Aunque no se sabe qué régimen hay después de los bombardeos de Israel y Estados Unidos", dijo el papa quien insistió en que la cuestión es "cómo promover los valores en los que creemos sin la muerte de tantos inocentes".

Lamentó que no se sabe dónde van a ir a parar las negociaciones, así como la situación "caótica para la economía mundial", pero "también hay una población en Irán donde tantos inocentes están sufriendo esta guerra". Además, animó sobre todo a "continuar el diálogo por la paz, que participen, que se busquen todas las formas para la paz y que se respete el derecho internacional" y, sobre todo, instó a que "los inocentes sean protegidos". "Lo que no ha pasado en varios lugares", añadió.

El pontífice confesó que lleva la foto de un niño musulmán al que fotografiaron durante su visita a Líbano con un cartel que decía 'Bienvenido papa León' y que murió en uno de los últimos bombardeos de Israel. "Cómo pastor no puedo estar a favor de la guerra por eso quiero animar a que se hagan todos los esfuerzos para una cultura de paz y no de odio y divisiones", añadió.

El papa León XIV habla con la prensa a bordo del avión papal tras su gira por África.AP

Por otra parte, preguntado sobre los ajusticiamientos por parte del régimen iraní tras las últimas revueltas, el papa aseguró que condena "todas las acciones que son injustas" y que "acaban con la vida de la gente". "Condeno la pena capital, creo que la vida debe ser respetada desde su concepción hasta su fin". "La vida debe ser protegida y respetada por lo que cuando un régimen, cuando un país, toma la decisión de quitar vidas injustamente es algo que debe ser condenado", agregó.

HAZ PRECIOSO EL LUGAR EN EL QUE TE ENCUENTRAS.

 "Sueña con aquello que quieres, por supuesto. Ten una visión del futuro. 

Pero aprende a dejar ir tus sueños, también; deja que floten en el río de la vida, y trae tu atención de vuelta al momento presente. 

No utilices un sueño como una excusa para desconectarte de donde estás. 

El lugar en el que te encuentras es sumamente precioso…".

- Jeff Foster​

​LOS REGALOS DEL SILENCIO.

"El silencio nos toca de muchas maneras: como algo que nos ofrece  refugio y tranquilidad, como algo que nos pone en contacto con lo más profundo que usualmente se nos escapa en el tumulto de nuestra vida cotidiana, como una fuente de alegría, como una inspiración para el arte, la literatura o la música, y porque nos despierta al momento presente que sólo puede ser experimentado en su totalidad con una mente libre de prejuicios.

 Estos encuentros pueden ser la fuente de una claridad maravillosa".

John Lane

THE SPIRIT OF SILENCE