​PRACTICA SI QUIERES SER SABIO.

"Creo que la palabra práctica es una de las palabras más importantes en la vida espiritual. 

Si quieres ser bailarín, pianista, cantante o patinador, practicas. 

Si quieres estar en el equipo en cualquier área de deportes, practicas.

 Imagina por un momento las muchas horas de práctica que dedican quienes llegan a los Juegos Olímpicos.

 ¿Por qué la vida espiritual debería ser diferente?

Practicamos hacer una pausa para recordar lo sagrado de nuestros nombres, quiénes somos y lo que planeamos hacer con el increíble don de nuestras vidas, y cómo podemos aprender a estar en medio de tanto quehacer.

 Tenemos que practicar el amor y el perdón.

 Practicamos respirar y ser cuidadosos con la vida del otro.

 Practicamos la no violencia.

Practicamos disfrutar de lo que tenemos en lugar de acumular posesiones.

Practicamos el silencio".

Macrina Wiederkehr

BUSCAR LA SABIDURÍA.

Un proverbio chino afirma: "Ámame cuando menos lo merezca porque es cuando más lo necesito".

 La verdadera compasión nos lleva incluso a amar a quien “no se lo merece”. Pero en realidad: ¿hay alguien que no se merezca ser amado?

 Escuché hace tiempo una frase que decía: “quien no ama, es porque necesita sentirse profundamente amado”. Yo añadiría incluso no sólo a quien no nos ama, sino a quien nos hace daño, a quienes nos hacen el mal, necesitan más de nuestro amor, porque quizás por esa falta de amor, es por lo que actúan así y necesitan más que los amemos.

 Porque el amor, la compasión bien entendida, que nos lleva incluso a sufrir por amor, es lo único que provoca cambios revolucionarios. 

No es fácil, lo sé, esto es para los que quieren “nota” para los que quieren alcanzar la verdadera sabiduría.

Esta es la esencia del ser humano, mirar desde dentro (desde el interior) y desde abajo (desde los últimos).

 Quien comprende lo que SOMOS, y tiene la convicción profunda de que SOMOS una gran familia, no tiene más remedio que vivir desde la compasión, porque la compasión, comprender al otro y a nosotros mism@s, forma parte de lo que SOMOS.

("No estamos aquí para sobrevivir"- Pablo García-Valdecasas)​

​SIEMPRE ESTOY BIEN, PORQUE SIEMPRE ESTOY CONMIGO...¡TRÁTATE BIEN!

No sé si te has planteado alguna vez que vas a ser la persona con la que mas vas a dialogar, te vas a acompañar o a maltratar con tus diálogos toda la vida, y nadie estará siempre contigo cono tú.

Por lo tanto, ese dialogo interno que tenemos con nosotros mismos es vital para nuestro bienestar.

Si queremos aprender a no juzgarnos, es necesario conocernos bien y construir una imagen fiel a lo que SOMOS, sin distorsiones ni condicionantes externos.

 Cuando no nos tratamos bien, es decir, cuando nos juzgamos haciéndonos daño, aparecen en nosotros sentimientos y comportamientos dañinos:

- Rabia y dificultad para conectar con nosotros mismos que deriva en aislamiento.

- Culpamos a los demás de nuestros sufrimientos.

- Sentimientos de incapacidad, vulnerabilidad y la dificultad para aceptar que tenemos la capacidad para generar cambios en el presente, y reconocer que estos cambios solo dependen de nosotros mismos.

- Utilizamos un lenguaje limitante que provoca desesperanza, y nos impide pensar que el futuro será mejor.

 ("No estamos aquí para sobrevivir"- Pablo García-Valdecasas)